妊娠・出産を経験した女性のためのバランスボール教室★

  • Date: –
  • Venue: きさらづ　みらいラボ
  • 料金: 2,000円

妊娠・出産を経験した女性をサポートする、

あのマドレボニータがやってきます！

 

 

妊娠、出産、子育て中、ママの心と体は大きく変化します。

 

出産後、赤ちゃんのことが優先で、ママ自身の心と体のケア

ついつい後回しになっていませんか？

 

✅肩こり、腰痛を改善したい方、

✅骨盤の歪みが気になる方、

✅平らなお腹を作りたい方、

✅リフレッシュしたい方。

 

ぜひ、お待ちしております！

 

妊娠中の方は、出産から産後に向けての体作りを。

産後の方は、子育てするための体力と筋力を取り戻しましょう。

 

 

女性ならどなたでも参加可能です！

 

出産経験のない方、産後何年も経っている方も、大歓迎です★

 

 

妊娠・出産を経験した女性のためのバランスボール教室

 

【日時】　10/25㈭　10：30～11：30

　　　　　※10：10から入室可能です。

　　　　　　赤ちゃん連れの方は早めにいらして授乳やオムツ替えをしてお待ちいただくと、落ち着いて参加できると思います。

 

※2018年３月２9日以降に生まれた赤ちゃんは同伴可能です。　

 

【参加費】

バランスボール教室　2,000円（保険料・税込み）

 

【内容】

妊娠・出産した女性のための、バランスボールを使った有酸素運動の教室です。

産前産後の関節に負担をかけない独自のスタイルで全身の持久力と筋力を高めます。

 

 

【講師】

認定NPO法人マドレボニータ

産後セルフケアインストラクター　若菜ひろみ　（写真左）

 

お申し込みはこちらから