ココカラマナビーお料理教室開催しました!
こんにちは。
ココカラメイトのヘルシーボディトレーナー中原由美です。
実は先日、私、初めてのお料理教室体験、してきました!!
ココカラメイト仲間であり、
本当に美味しくてカラダに優しいお料理を作る、
尊敬する先輩ママでもある木村 優美子さんが開催する
お料理教室へ行ってきたのです(o^^o)!
今回は、ココカラマナビーお料理教室第2回目、
テーマは
〜彩りサラダと野菜ドレッシング〜
でした!
参加者へ、開催日の数日前に、冷蔵庫のお野菜、何がありますか〜?とゆみこさん。
我が家は、ちょうどお盆明けで、野菜がほとんど無くて、、、笑
日持ちするから買ってあった玉ねぎと、プランターに植わっているシソ。
他の参加者のみなさんも、それぞれ、お家にある野菜を2品持ち寄り。
使いかけの大根とか、ニンジン、サツマイモやジャガイモ、トマト、いんげん、ピーマン、、、
みんなで持ち寄ったのは、ごくごく普通の食材。
私たち参加者が持って行くのは、野菜と、エプロンのみでした〜。
レジュメも用意してくださっていて、
ゆみこさん特製のドレッシングレシピをゲットしました!
この日は、ドレッシングとサラダ作りがメインで、
ゆみこさんが、冬瓜のスープと、豚しゃぶ、おいしいパンを持ってきてくれて、
足したのは、それだけです!
な、の、に!!!
いつもの野菜で、
おもてなし料理にもなる、
彩り豊かで素敵なお料理が、
みんなで楽しくおしゃべりしながら作業している間に、完成🌟!!
途中、
日本料理の本物の白髪ネギの作り方や、
家庭でも使える料理の小技、盛り付けで変わるお料理バリエーション!
などなどのプチデモンストレーションつきで^^)V
とっても美味しくて、楽しくて、
何より勉強になりました!(^^)!
お料理は、味だけでなく見た目でも楽しむモノ。
なんと、人は見た目でお料理の7割を感じてしまうのだとか❗️
器や盛り付けが好きな私には、嬉しい発見🌟でした。
やっぱり、日々の食を支えるママの手料理って、素晴らしいな。
そんなことをひしひしと感じた1日でした。
習ったその日の晩ご飯、私は早速、ゆみこさん特製レシピで、
大根を使ったドレッシングを作って食べたよ(o^^o)V
美味しくて、写真が少ししか撮れませんでしたー!!
みんなでワイワイ写真を撮れば良かった!!
次回は、お豆腐を使ったレシピを色々教えてくれるそうですよ❗️
要チェック!
気になる方は、勝手に木更津応援団HPで、
詳細をお待ちくださいね❤️
ママの笑顔と幸せを体つくりから考える!
【女性のための体つくり教室】
〜10月再スタート予定ですよ〜
ヘルシーボディトレーナー中原由美